Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Skoghalls Innebandy Utveckling
P05
Bli medlem i Skoghalls IBK Utveckling
BLI MEDLEM
Välkommen till vår hemsida

Säsongen 2019/20 kommer vi att spela i Röd Serie 3 och Röd serie 4


Träningstider

Tisdagar - Ute 

18.45 Samling  ombytt och klar

19-20 Kondition styrka och teknik

Omklädningsrum 


Onsdag 

18.15-18.30 Uppvärmning utomhus

18.30-20.00 Tassehallen
Omklädningsrum 7-8


Fredag 

17.45-18.00 Uppvärmning 

18.00-19.00 Skoghallen 
Omklädningsrum 7-8



Samling ombytta o klara 15 minuter före. 

Vårläger 26/2 eller 27/2
2020-01-10 15:10
Syftet med innehållet på lägret är att det ska vara roligt att spela innebandy och att skapa en grund för individens fortsatta innebandyutveckling. Fortsatt fokus på Duellspel, Give and Go och beslut för utespelare samt grundposition och rörelseschema för målvakter. Det ska vara en progression från tidigare läger. Lägret ska innehålla träningspass och spel med fokus på SIU-modellens röda nivå. Teoripasset ska ge spelarna kunskap om kost och sömn. Detta läger genomförs under en heldag antingen 26 februari eller 27 februari deltagarna delas upp i efterhand och blir kallade en utav dagarna. Föreningarna anmäler spelare fritt. Kostnaden är 400 kr/spelare, vilket inkluderar lunch och en t-shirt. Kostanden faktureras spelarens förening. Kallelse till lägret läggs ut på www.vibf.nu senast 14 februari

26 Februari eller 27 februari
Kostnad 400:-
Hammarö Arena
För mer information, kontakta: Peter Andesson 054-202 14 43

Anmäl dig här
Distriktslag p05
2020-01-10 15:07

Första året som VIBF arrangerar läger inom spelarutveckling är det året som spelarna fyller 14 år och benämns som säsong 1. Nedan finner ni en detaljerat presentation av de läger som genomförs.

1. Sweden Floorball Youth Camp (höstlovet v.44)

Tre teman kommer att genomsyra Sweden Floorball Youth Camp praktiska innehåll:

• Dueller
• Give and Go
• Beslut

Teman och övningsinnehåll har tagits fram av en arbetsgrupp bestående av förbundskaptener, målvaktstränare och inblandade kring Svensk Innebandys nya utbildningsmaterial.

Träningarna och övningarna är metodiskt upplagda för att guida dig som spelare igenom de nyckelmoment som vi ser som viktiga i framtidens innebandy.

Teman och övningar är utformade både ur ett målvakts- som utespelarperspektiv. Som målvakt får du en särskilt utformad målvaktsuppvärmning, övningar på egen hand och ”att-tänka-på-instruktioner” inför spelövningarna.

Vår förhoppning är att du ska uppleva passen som inspirerande, roliga och lärorika.

Lägret kommer att innehålla både träningar och matcher, där du tränar en dag och praktiserar det du har lärt dig på matchen nästa dag. Allt för att du ska få en utveckling utifrån den nivå som du befinner dig på.


Detta läger genomförs under två dagar och spelare anmäler sig fritt. Det finns ett antal begränsade platser så förs till kvarn gäller. Kostnaden är 600 kr/spelare (kan variera från år till år) vilket inkluderar lunch båda dagarna och en t-shirt. Kostnaden betalar spelaren själv vid anmälan

2. Vårläger (sportlovet v.9)

Syftet med innehållet på lägret är att det ska vara roligt att spela innebandy och att skapa en grund för individens fortsatta innebandyutveckling. Fortsatt fokus på Duellspel, Give and Go och beslut för utespelare samt grundposition och rörelseschema för målvakter. Det ska vara en progression från tidigare läger. Lägret ska innehålla träningspass och spel med fokus på SIU-modellens röda nivå. Teoripasset ska ge spelarna kunskap om kost och sömn.

Detta läger genomförs under en heldag och föreningarna anmäler spelare fritt. Kostnaden är 400 kr/spelare, vilket inkluderar lunch och en t-shirt. Kostanden faktureras spelarens förening.

3. Zonläger 1 (april) Fri anmälan

Två zonläger genomförs samtidigt på olika platser i länet. Syftet är att förbundskaptenerna ska ha möjlighet att träffa spelarna en gång till.

Syftet med innehållet på lägret är att det ska vara roligt att spela innebandy och att skapa en grund för individens fortsatta innebandyutveckling.

Detta läger genomförs under c:a 3 timmar och föreningarna anmäler spelare fritt.


Mer infomration hittar du här

https://innebandy.se/varmland/spelare/distriktslag/

Första sommarpasset
2019-06-05 10:06
Intervallträning 10x400m
Då var första passet för sommarträning avklart. En runda i spåret, intervallträning 10x400m och sedan körde vi ett teknikpass med klubba och boll. Konditionspasset kommer att varieras lite från gång till gång. Vi körde intervallträningen första gången, så nu vet de som var med hur det går till.
Sommarträning
2019-05-24 23:26
Ledarledd träning 
Tisdag 18.00-19.30
Samling Hammarö Arena
Konditionsträning och fysträning
30 min teknikträning inomhus med boll och klubba 


Individuel träning
Torsdag och/eller söndag 
Torsdag 5km löpning eller 10x400m vila 1 min mellan 75% av maxtid.
Söndag 10x400m vila 1 min mellan 75% av maxtid eller 5km löpning. 
Säsongsstart Innebandy 2018/2019 p05
2018-08-30 09:00
Nu kör vi igång Innebandysäsongen.

Vi kommer ha två träningstider under säsongen. 
Måndagar 16.45-17.15 Fys, 17.30-18.30 i Tassehallen 
Torsdagar 17.15-17.30 Uppvärmning, 17.30 - 18.30 i Skoghallen. 

Första träningen Måndag 3/9, samling ombytt och klar i konferensen kl 16.45
BLI MEDLEM
Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen