SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Skoghalls Innebandy Utveckling
F07/08
Bli medlem i Skoghalls IBK Utveckling
BLI MEDLEM
F07/F08 säsongen 2020/2021

Höstens träningstider:

 

F07 – Tisdagar 17:00 i Tassehallen (plus fem F08 genom först till kvarn med svar på kallelse)

F08 – Onsdagar 17:00 i Tassehallen (tillsammans med F09)

F07/F08 – Fredagar 16:30 i Skoghallen

 

Tisdag/fredag 1,5 timmes träning (30 minuter samling/uppvärmning/fys + 60 minuter träning på plan)

Onsdagar 1,5 timmes träning (start utomhus, 30 minuter samling/uppvärmning/fys + 60 minuter träning på plan)


För att bättre nyttja vår träningstid så ska alla tjejerna vara på plats ombytta i tid före samlingen.


På måndagar har F08 möjlighet att vara med på F09s träning 16:30-17:30.


Träningstider från och med 8 februari
2021-02-06 10:18

Fortsatt ändrade tider men nu nya ändrade tider...


F09/F08 – Måndagar 16:30 – 17:20 Skoghallen

F07 – Tisdagar 17:35 - 18:20 Tassehallen

F08/F09 – Onsdagar 17:35 - 18:20 Tassehallen

F08/F07 – Fredagar 17:05 - 17:50 Skoghallen

 

Tidigast 5 minuter innan träningsstart får ni gå in i arenan.

 

Omklädningsrummen kommer användas som en "sluss" där man enbart hänger av sig överdragskläder samt byter skor. OBS! Inget "häng" i omklädningsrummen.

 

Inga föräldrar eller syskon får vänta inne i arenan.

 

Efter avslutad träning har vi inga samlingar utan tar oss direkt ut till omklädningsrummet och klär på kläderna och lämnar arenan. OBS! Ingen duschar i arenan efter träning.


Byt om hemma om möjligt

Duscha hemma

Var noga med handhygien

Träna inte och kom inte till träningen om du har sjukdomssymptom


Matchstart ännu oklart..   

Utomhusträning närmaste veckorna
2021-01-10 17:29
I väntan på att hallen ska öppna så kör vi utomhusträning.
Ta med vattenflaska och klubba för utomhusspel.

F07
Fredagar kl 17-18 med samling 16:55

F08
Onsdagar kl 18-19 med samling 17:55
Söndagar kl 11-12 med samling 11:55
Möjlighet att köpa luvtröjor mm
2020-11-25 22:19
På Teams Stadium går det nu att köpa träningskläder mm i klubbens färger och med klubbmärket.

Gå in på www.stadium.se/foreningar/ 
Välj Skoghalls IBK och sen vad ni eventuellt önskar köpa.
Det går att köpa till tryck av initialer vid beställning.

Vi har tyvärr inga provexemplar.
Skärpta allmänna råd för Värmland - detta gäller för oss
2020-11-12 17:35
All tävlingsverksamhet i Värmlands Innebandyförbund pausas från och med idag fram till 10 december.

Barn/ungdomar födda 2005 och senare kan fortsätta träna men med extra försiktighetsåtgärder. 
- alla ska byta om hemma
- undvik trängsel
- ha bra handhygien
- vid minsta sjukdomssymptom STANNA HEMMA

Föräldrar ska stanna utanför arenan.


OBS! Detta gäller alltså redan från och med idag 12 november!

Nu drar äntligen innebandysäsong 2020/2021 igång!
2020-08-26 23:23

Nytt för i år är att F07 och F08 har lite olika träningstider.

 

F07: Tisdagar 17:00 (plus fem från F08 på rullande schema)

F08: Onsdagar 17:00 (tillsammans med F09)

F07/F08: Fredagar 16:30

 

På måndagar är både F07 och F08 inbjudna att delta i F06s fyspass i Mörmospåret kl 18:00.

 

Planer finns också för extra träning för både F07 och F08 på söndagar, detta är inte klart än men mer info kommer när vi vet mer.

 

 

Terminsstart
F07 tisdag 1/9

F08 fredag 4/9 (onsdagar from 15/9).

 

Seriespel

F07: Röd nivå

F08: Blå nivå serie 1

 


Knäkontroll

Fortsätt gärna med lite knäövningar för att förebygga skador exempelvis genom:

·       tåhävningar vid tandborstningen på kvällen

·       knäböj vid tandborstningen på morgonen

·       blunda och stå på ett lätt böjt ben

·       utfallssteg

 

 

 

Ses i hallen!

//Ledarna

 

BLI MEDLEM
Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen