Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Skoghalls Innebandy Utveckling
F07/08
Bli medlem i Skoghalls IBK Utveckling
BLI MEDLEM
F07/F08 säsongen 2020/2021

Höstens träningstider:

 

F07 – Tisdagar 17:00 i Tassehallen (plus fem F08 genom först till kvarn med svar på kallelse)

F08 – Onsdagar 17:15 i Tassehallen (tillsammans med F09)

F07/F08 – Fredagar 16:30 i Skoghallen

 

Tisdag/fredag 1,5 timmes träning (30 minuter samling/uppvärmning/fys + 60 minuter träning på plan)

Onsdagar 1,25 timmes träning (15 minuter samling/uppvärmning/fys + 60 minuter träning på plan)


 

För att bättre nyttja vår träningstid så ska alla tjejerna vara på plats ombytta i tid före samlingen.

 

F07/F08 – Måndagar kl 18:00-19:00 kondition/fyspass i Mörmospåret (tillsammans med F06) under september.


Nu drar äntligen innebandysäsong 2020/2021 igång!
2020-08-26 23:23

Nytt för i år är att F07 och F08 har lite olika träningstider.

 

F07: Tisdagar 17:00 (plus fem från F08 på rullande schema)

F08: Onsdagar 17:00 (tillsammans med F09)

F07/F08: Fredagar 16:30

 

På måndagar är både F07 och F08 inbjudna att delta i F06s fyspass i Mörmospåret kl 18:00.

 

Planer finns också för extra träning för både F07 och F08 på söndagar, detta är inte klart än men mer info kommer när vi vet mer.

 

 

Terminsstart
F07 tisdag 1/9

F08 fredag 4/9 (onsdagar from 15/9).

 

Seriespel

F07: Röd nivå

F08: Blå nivå serie 1

 


Knäkontroll

Fortsätt gärna med lite knäövningar för att förebygga skador exempelvis genom:

·       tåhävningar vid tandborstningen på kvällen

·       knäböj vid tandborstningen på morgonen

·       blunda och stå på ett lätt böjt ben

·       utfallssteg

 

 

 

Ses i hallen!

//Ledarna

 

Information säsong 2020/2021
2020-04-13 22:50

Tack till er alla för en härlig säsong 2019/2020! Tyvärr fick den ett tidigt slut utan Hammaröcupen som avslutning men vi ser nu fram mot nästa säsong. Här kommer lite information inför säsong 2020/2021.

 

Träningsstart i september med 1 träning/vecka, i oktober drar vi sen igång med 2 träningar/vecka.

 

Vi startar säsongen med Vänerns Pärla cup i Mariestad

-          F07 spelar lördag den 3/10

-          F08 spelar söndag den 4/10

 

Föräldramöte kommer vi kalla till inför säsongsstart. Men fundera gärna ut redan nu om och vad ni kan hjälpa till med!

 

F07 och F08 kommer till hösten delas i två olika lag även vid träningarna mm.

 

Träningsupplägg till hösten

-          2 träningar i veckan per lag varav en gemensam (detta är vår idé men halltiderna är inte klara än så ändringar kan ske)

-          anmälan till träningarna för att lättare kunna planera träningen

-          1,5 timmes träning varav 1 timme på plan

 

Tränare

-          F07: Patrik, Oscar, Maria

-          F08: Malin  -  här behöver vi hjälp, två ledare saknas. Är ni sugna, har frågor eller vill anmäla er kontakta Malin.

Lagledare/kassör 

-          F07: Henrik/Anders

-          F08: Maggan

 

Seriespel

-          F07: Röd nivå

-          F08: Blå nivå serie 1

 

Knäkontroll

Fortsätt gärna med lite knäövningar under säsongsuppehållet för att förebygga skador exempelvis genom:

-          tåhävningar vid tandborstningen på kvällen

-          knäböj vid tandborstningen på morgonen

-          blunda och stå på ett lätt böjt ben

-          utfallssteg

 

Ha en trevlig sommar så ses vi igen i höst!

// Ledarna

 

Prova klubboveraller och trycka träningströjor
2019-12-08 21:52
Hej föräldrar till F07/08

På tisdag efter träningen (kl 18:30-19:00 ca) kommer vi  samla in de träningströjor som delades ut på föreningsdagen för att ordna ryggtryck till de som vill. För 95:-/tröja får vi Namn + nummer på ryggen. Vi har tänkt efternamn + valfritt tröjnummer men vill någon ha exempelvis förnamn istället så är även det ok. Viktigt att alla tröjor som ska tryckas märkts med det namn och den siffra som ni vill ha tryckt, gärna på lappen i nacken. OBS att tryck är helt frivilligt.

Vi har även tänkt prova storlekar för de som vill beställa overallsjackor (givet att vi får tag på nyckel till förråd). Pris ännu oklart för jackorna men vi har fått in fyra sponsorer så räkna med cirka 400:-/jacka. Se jackan hos Stadium Team Sales: https://www.stadiumteamsales.se/skoghallsibk/innebandy#guide_1666947_80 

/Tränarna



Extra träning för F08 med F09 på tisdag!
2019-10-06 13:03
Nu på tisdag finns det möjlighet för alla 08-tjejer till ett extra träningspass ihop med 09-tjejerna direkt före vanliga träningstiden.
TISDAG 8/10 kl 16:30
Klubbens 09-lag är tyvärr inte så stort så vi kommer samarbeta en del med dem under säsongen, vi börjar med detta träningstillfälle.
Info inför lördagens SSL-match
2019-09-26 21:16
På lördag är det äntligen hemmapremiär i SSL för vårt damlag! Matchen mot KAIS Mora IF startar kl 16.00 och vi hoppas på storpublik så ta med er familjen och kom och stötta laget!

För er som ställer upp jobbar på lördag:
Samling på Hammarö arena kl 14.30 för er som ska jobba i grillen och kl 15.00 för övriga. Via denna länk hittar ni kiosk- och arrangemangschemat för lördagens match samt schema för nästkommande vecka (v 40): http://www.utveckling.skoghallsinnebandy.se/dokument/?ID=260458

Lite info för er som ställer upp och jobbar på lördag:
Grill och övre kiosk är öppet tills dess att sista perioden börjar. Entré halva matchen. 
Nedre kiosk, sarg, utvisning å städ är kvar hela matchen!
Sargvakt + utvisningsvakt ansvarar för att plocka upp skräp på läktaren efter matchslut. 

Jag vill även flagga för att vi har två pass ännu obemannade nästa söndag (6 oktober) kl 17.00-20.15 (förlängt kioskpass pga A-lags match kl 18.00)

Jag tänker först till kvarn med att anmäla sig till de passen och de kan då sms:a mig på 0705134011, men senast måndag 30/9 annars lottar jag från listan 😊


Bästa hälsningar

Kioskansvariga Josefin via tränarna
BLI MEDLEM
Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen