4 maj startade vi försäsongsträningen inför HJ säsongen 2020/21. Vi kommer till stor del hålla till ute på Kilene och kommer meddela särskilt när vi byter plats för att få in andra aktiviteter (slalombackar, grustag, inomhus etc). Under maj kommer det vara mycket utomhus pga rekommendationer från FHM.
Grunden under maj kommer vara:
Måndag kl 18.00 (Långa intervaller)
Tisdag kl 17.00 (Bål/rygg och knä samt korta intervaller med Maria)
Torsdag kl 18.00 (Styrka, explosivitet,cirkelträning, mjölksyra, lagspel)
Plats KILENE uppe vid starten på spåren. Alltid samling 10 min innan ombytta och klara för utefys, glöm inte vattenflaska.
Meddela alltid på SMS grupp 073-749 44 03 om du inte kan komma. Ange alltid orsak.